单纯低压高到底要不要吃降压药？

对身体的危害大吗？

是什么原因导致的？

一、低压高的危害

高压

高压就是血液突然往前冲撞到血管壁上的那一下压力，是一下一下的。

所以是触发脑出血、心肌梗死这种来得特别急的病的关键因素。

低压

低压相当于血管持续膨胀的压力，就像车胎里打的气多了特别鼓，这就是低压高，它对你的影响是持续的。

就好像这个橡皮筋，如果你一直拉着它，拉一天它就缩不回去了。

持续低压高的人，血管因为持续的拉伸，慢慢地就会失去弹性，很多小血管就再也扩张不开了，对特别需要微循环的器官影响就比较大。

比如肾脏很多很小的血管负责与外界交换，比如视网膜血管都很小才能保证我们看东西清楚。

所以低压高对身体的危害毋庸置疑，它是对身体血管的持续损伤。

二、低压高的原因

01肥胖

尤其是肚子大的人，这是所谓的腹型肥胖，如果你们看过抽脂手术，

就知道肚皮底下到底有多少脂肪了。

02喝酒

刚喝完酒血压确实是下降的，有时候比一些降压药反应还快，但是第二天血压就会上来了，并且长期喝酒血压就会越来越高。

03睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停就是打呼噜，其实正常人睡觉的时候，气道本身就是比平时狭窄的，所以有一点呼噜声很正常。

但是那种打着呼噜停顿一下，过一阵又开始打，这种暂停的一定要重视，晚上缺氧对那些小血管的影响很大，所以往往低压高需要去查睡眠呼吸监测。

04熬夜

当植物神经应该休息了的时候，你非要让它工作，就会植物神经紊乱，交感神经兴奋就会血压升高，所以熬夜对低压影响很大。

05缺乏运动

人的这些微循环其实都是可以再生的，如果你不运动身体就觉得，其实你也不需要那么多血液供应，微循环自然就不好了。

而你不断地运动去刺激它，它就可以再生，这样血管丰富了，血管就没那么胀，低压就没那么高了。

06饮食习惯

中国人高血压那么多普遍，是因为大家吃得太咸了，吃咸了高压低压都容易高，所以一定要注意

刚才说的那几大原因你占几个？有哪个你就改哪个！

很多时候你吃药，但是根本原因没解决，血压一样的降不下来，很多人认为降压药有依赖性，其实就是自己太懒，觉得吃药了血压正常了，就放手不管了。

然后血管越来越老化，血压越来越难控制，药越吃越多。

感谢大家的阅读，我用一张思维导图将文章的核心进行了总结。

来源：鹤立烟雨微信公众号